Yoga pentru sănătate, relaxare, concentrare și spiritualizarea vieții
CURS DE YOGA DIN 16.03.2024 ORA 10.00 la sală și online
Înscrieri: 0756785931
Apărută acum 5000 de ani, Yoga, este un sistem filozofic, teoretic și practic, care își propune ghidarea ființei pe calea revelării naturii sale esențiale, Spiritul dumnezeiesc. Prin practică consecventă, care include: asanas - posturi yoga, tehnici de respiratie, relaxare, concentrare și meditație, evoluția și transformarea se produce în etape.
Cele 8 etape în practica Yoga sunt: 1. Yama (reguli de moralitate și comportament exterior), 2. Niyama (autodisciplină), 3. Asana (posturi corporale), 4. Pranayama (controlul respirației), 5. Pratyahara (retragerea simțurilor, introspecția), 6. Dharana (concentrarea), 7. Dyana (meditația) și 8. Samadhi (comuniunea cu Dumnezeu).
Practicând posturi Yoga-asanas, urmărim să deschidem meridianele energetice ale corpului, astfel încât energia să circule liberă prin ele, să eliminăm unele blocaje generate de emoții negative sau alimentație nesănătoasă, iar prin rezonanță să asimilăm energii noi, vibrații înalte ale macrocosmosului.
Motivele pentru care adeseori oamenii încep practica spirituală sunt: îmbunătățirea memoriei, a capacității de concentrare, a sănătății, a relațiilor etc. După un timp însă, ei descoperă un nou mod de viață și noi valori morale și spirituale.
Practica spirituală ne crește calitatea vieții, mărește încrederea în sine și ne face viața o continuă sărbătoare, trăită conștient!
Practicând diverse forme energetice îmbunătățim rapid sănătatea corpului
- devii conștient de propriile energii
simți cum corpul tău devine mai flexibil, mai pur și mai luminos - înveți să te relaxezi mult mai bine
- conștientizezi nivele din ce în ce profunde ale ființei tale
- înveți să asculți și să înțelegi semnalele corpului
- devii conștient de propriile energii
simți cum corpul tău devine mai flexibil, mai pur și mai luminos - înveți să te relaxezi mult mai bine
- conștientizezi nivele din ce în ce profunde ale ființei tale
- înveți să asculți și să înțelegi semnalele corpului
Prin tehnicicile de respirație ne amplificăm energia, eliminăm blocajele emoționale, iar relațiile noastre se îmbunătățesc
- simți că ai mai multă energie
- descoperi noi valențe ale ființei tale
- ți se deschid noi perspective de dezvoltare în viață
- asimilezi mai ușor prana și energiile universului
- scapi de complexe și inhibiții
- relaționezi mult mai ușor cu alți oameni
- te integrezi mai bine în societate
- empatizezi mai ușor cu mediul, cu natura, cu oamenii, cu universul
Prin tehnicile de concentrare și meditație, dobândim pacea minții și a sufletului
- se purifică mintea, dispar gândurile pasagere, obsesive
- sufletul se liniștește
- apare starea de pace lăuntrică
- simți că scapi de limitări
- se îmbunătățește capacitatea de concentrare și focalizare a atenției
- crește capacitatea de memorare
- crește eficiența în acțiuni
- te simți integrat în armonia universală
- crește aspirația spirituală și dragostea de Dumnezeu
”Cunoașterea călăuzește ființa spre unitate, așa cum ignoranța duce spre diversitate” Ramakrishna
"A trăi o singură zi și a cunoaște o invățătură bună, înseamnă mult mai mult, decât a trăi o sută de ani fără ea" Tantra Sara
Practica Yoga este un parcurs, o călătorie inițiatică, pe calea spirituală.Fiecare ședintă e de fapt o inițiere, un nou pas pentru un nivel de conștiință superior. Cu cât te ridici mai sus, perspectiva asupra vieții și universului se schimbă, se îmbunătățeștedevine mai amplă, și apar înțelesuri noi, profunde, revelatoare și iluminatoare.
CURS DE YOGA
Durata: 12 luniA depune toate eforturile pentru a înțelege Dumnezeirea ce se manifestă în permanență în ființa ta și a cultiva o mare admirație și respect pentru ea, este un țel minunat în viață, care îți va aduce protecție divină, fericire și împlinire sufletească.